1. Qu'est-ce que le BMI ? L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est un calcul simple basé sur la taille et le poids d'une personne. La formule est IMC égal à kg/m2, où kg est son poids en kilogrammes et m2 sa taille en mètres carrés. Un IMC de 25,0 ou plus indique un excès de poids, tandis que la plage saine est de 18,5 à 24,9. L'IMC s'applique à la plupart des adultes âgés de 18 à 65 ans. 2. Qu'est-ce que la composition corporelle ? La composition corporelle est une méthode consistant à décomposer le corps en ses composants de base : graisse, protéines, minéraux et eau corporelle. Elle décrit votre poids de manière plus précise et offre un aperçu plus complet de votre état de santé global que les méthodes traditionnelles. L'analyse de la composition corporelle peut montrer précisément les changements dans la masse grasse, la masse musculaire et le pourcentage de graisse corporelle. 3. Vos données de santé sont-elles exactes ? Oui, les données sont correctes. Chacun des appareils de mesure fournit un rapport d'évaluation clinique qui approuve tous les résultats sérieusement testés par un laboratoire autorisé et comparés aux références de l'industrie. 4. Pourquoi est-il important de mesurer la composition corporelle ? La composition corporelle décrit la quantité de graisse, d'os, d'eau et de muscle dans le corps. Mesurer votre composition corporelle vous dira quelle est la composition unique de votre propre corps et vous aidera à identifier les domaines à améliorer pour renforcer votre santé et votre bien-être général. 5. Pourquoi faut-il comprendre votre poids en termes de muscle et de graisse ? Si vous vous concentrez uniquement sur la perte de poids, vous risquez de perdre de la masse musculaire et finalement de compromettre vos efforts. En différenciant entre muscle et graisse, la composition corporelle élimine les incertitudes liées aux fluctuations de votre poids.
