ဘိုင်အိုအီလက်ထရီကယ် အင်ပီဒန့်စ် အနာလီဆီစ် (BIA) သည် အသားအမှုန်များကို ဖြတ်သန်းစေရန် အလွန်သေးငယ်သော လျှပ်စစ်စီးကောင်းမှု (ပုံမှန်အားဖဋင့် ၅၀ မှ ၁၀၀ မိုက်ခရိုအမ်ပ်) ကို အသားမှုန်များနှင့် ထိတွေ့နေသော အီလက်ထရုံးများမှတစ်ဆင့် ကောင်းစွာဖြတ်သန်းစေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ အသားအမှုန်များတွင် ရေနှင့် အီလက်ထရောလိုက်များ အများအပြားပါဝင်သောကြောင့် အဆိုပါအသားအမှုန်များသည် အဆီအမှုန်များထက် လျှပ်စစ်စီးကောင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းစွာ ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ဤသေးငယ်သော လျှပ်စစ်စီးကောင်းမှုသည် ခန္တာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းများတွင် ဖြတ်သန်းရာတွင် လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ကွဲပါးသော ခုခံမှုများကို တွေ့ကုန်ပါသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤခုခံမှုကို နည်းလမ်းနှစ်များဖြင့် တိုင်းတာပါသည်။ ပထမတွင် ခုခံမှု (Resistance) ဟုခေါ်သည့် လျှပ်စစ်စီးကောင်းမှုကို ဖြတ်သန်းရန် အခက်အခဲအဆင့်ကို တိုင်းတာခြင်းဖြစ်ပါသည်။ နောက်တစ်ခုမှာ ရေက်တန့်စ် (Reactance) ဟုခေါ်သည့် အရာဖြစ်ပါသည်။ ဤရေက်တန့်စ်သည် ဆဲလ်အမှုန်များ၏ အခြေအနေနှင့် လျှပ်စစ်ဓာတ်ကို သိမ်းဆောင်နိုင်မှုကို ဖော်ပြပါသည်။ ဤတိုင်းတာမှုများသည် ခန္တာကိုယ်တွင် အသားအမှုန်များနှင့် အဆီအမှုန်များ အချိုးကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အထောက်အကူပေးပါသည်။
ဤတန်ဖိုးများမှ စီးကောင်းမှုအတွက် စံသတ်မှတ်ထားသော ညီမှုများကို အသုံးပြု၍ အနာလီဇာသည် အောက်ပါအတိုင်း တွက်ချက်ပါသည်။
အီလက်ထရုဒ်များကို တွင်းထားသည့်နေရာသည် လျှပ်စီးသည့် အချက်အလက်များကို ခန္တာကိုယ်အတွင်း မည်သို့ဖြတ်သန်းသွားမည်ကို သိပ်သည်းစွာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အများသုံးကိရိယာများသည် လက်မှ ခြေထောက်သို့ သို့မဟုတ် ခြေထောက်မှ ခြေထောက်သို့ ချိတ်ဆက်မှုပုံစံကို အသုံးပြုလေ့ရှိပြီး အတွင်းပါ ဆော့ဖ်ဝဲလ်များက အခြေခံအားဖြင့် ခုခံမှုတိုင်းတာမှုများကို ခန္တာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုဆိုင်ရာ ဂဏန်းများသို့ ပေါင်းစပ်ပေးသည်။ စမ်းသပ်မှုအချိန်တွင် လူတစ်ဦး မည်သို့ရပ်နေသည်၊ မကြာသေးမီက ဘာကိုသောက်ခဲ့သည်၊ အထူးသဖြင့် အခန်းအပူချိန်သည် လျှပ်စီးမှုတိုင်းတာမှုများကို သိပ်သည်းစွာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့် စမ်းသပ်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို အတိအကျလိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုသို့လုပ်ရန်မှာ အကြံပေးထားခြင်းသာမက နောက်ပိုင်းတွင် ရလဒ်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖော်ပေးနိုင်ရန်အတွက် လုံးဝလိုအပ်ပါသည်။
ရေဓာတ်ပမာဏသည် BIA တိကျမှုကို အကောင်းဆုံးသော အချက်ဖြစ်ပါသည်။ ရေသည် လျှပ်စစ်ကို ပိုမိုကောင်းစွာ ပို့လွှတ်နိုင်ပြီး အဆီသည် မပို့လွှတ်နိုင်သောကြောင့် အနည်းငယ်သော ရေခန်းခြောက်မှုသည် အခုခံမှုကို ၃–၅% အထိ တိုးစေပြီး အဆီအမေးအဖြစ် အမှားအမှင်ဖော်ပေးမှုကို ဖြစ်စေသည်။ ထို့ပြေးနှင့် အတိုင်းအတာများ ရေပေါ်လွဲမှုသည် အခုခံမှုကို လျော့နည်းစေပြီး အဆီအမေးကို အနည်းငယ် လျော့နည်းစေသည်။ ဤသက်ရောက်မှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက်-
ရောဂါ၊ ဖျားနေခြင်း သို့မဟုတ် ကော်တီဆောလ်မှ မြင့်မားခြင်းသည် ခန္တာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် မသက်ဆိုင်ဘဲ ရေပိုမိုဖြန့်ဝေမှုကို ပြောင်းလဲစေပြီး ၂–၄% အထိ အမှားအမှင်ဖော်ပေးနိုင်သည်။ စံနှုန်းအတိုင်း အခြေခံအခြေအနေများကို တည်မြဲစေခြင်းဖြင့် စေ့စပ်မှုများသည် အမှန်တကယ်ဖြစ်ပေါ်နေသော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဥ်များကို ဖော်ပေးပါသည်။ အချိန်ကာလအတိုင်းအတာတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အသေးစား အမှားအမှင်များကို မဟုတ်ပါ။
ခန္တာကိုယ်၏ အသွေးအသမ်းဖွဲ့စည်းမှုကို တိကျစွာ တိုင်းတာရာတွင် ရှိသော ရှုပ်ထွေးမှုများကို ရှင်းလင်းစွာ နားလည်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ခန္တာကိုယ်၏ လှုပ်ရှားမှု၊ စားသောက်မှုနှင့် ဟော်မုန်းအဆင်းများသည် အောက်ပါအတိုင်း ခန္တာကိုယ်၏ အသွေးအသမ်းဖွဲ့စည်းမှုကို တိကျစွာ တိုင်းတာရာတွင် အနောက်ကြောင်းပေးနေသည့် အချက်များဖြစ်ပါသည်။ စမ်းသပ်မှုမှုလုပ်ရန် ၁၂ နာရီအတွင်း အလွန်ပြင်းထန်သော လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ပါက အောက်ပါအတိုင်း အချက်နှစ်ခု ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေသည်ကို တွေ့ရပါမည်။ ပထမအချက်မှာ ကြွက်သားများသို့ သွေးလှုပ်ရှားမှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်းကြောင့် အားချက်ခံရသည့် တိုင်းတာမှုများ လျော့နည်းလာပြီး အဆီရှိမှုအချိုးကို အမှန်တကယ်ထက် နိမ့်နေသည်ဟု ပုံပေါ်စေပါသည်။ ဒုတိယအချက်မှာ လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ခန္တာကိုယ်မှ အရည်များ ပေါ်လာခြင်းကြောင့် ရေဓာတ်ချိန်ခွဲမှု (dehydration) ဖြစ်ပြီး အားချက်ခံရသည့် တိုင်းတာမှုများ များပေါ်လာကာ အဆီရှိမှုအချိုးကို အမှန်တကယ်ထက် များနေသည်ဟု ပုံပေါ်စေပါသည်။ ဆိုဒီယမ်များ ပေါ်ပါသည့် အစားအစာများကို စားသောက်ပါက ခန္တာကိုယ်သည် အပိုရေဓာတ်များကို ထိန်းသိမ်းထားပါသည်။ ထိုအချက်ကြောင့် အဆီရှိမှုအချိုးများသည် ၁.၅ မှ ၃ ရှိသည့် အချိုးအထိ တက်လာနိုင်ပါသည်။ ဟော်မုန်းများကိုလည်း မေ့လျော့ထားရန် မှုန်းမှုများ မရှိပါ။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် သူတို့၏ သားအိမ်သွေးထွက်ခြင်း စက်ဝန်းအတွင်း အပြောင်းအလဲများကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် လူတယ်ဖေးစ် (luteal phase) အတွင်းတွင် ခန္တာကိုယ်သည် ၁ မှ ၂ ကီလိုဂရမ်အထိ အပိုရေဓာတ်များကို ထိန်းသိမ်းထားပါသည်။ ထိုအပိုရေဓာတ်များကို အားချက်ခံရသည့် တိုင်းတာမှုများတွင် အလွန်အမင်း အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ ထိုအချက်ကြောင့် အမှန်တကယ်ရှိသည့် အဆီပမာဏကို မှားယွင်းစွာ ပုံပေါ်စေပါသည်။
| ဝိုင်းအားဖြစ်စေသော အရင်းအမြစ် | ထိခိုက်မှု ဝင်ပေါက် | လျော့နည်းစေရန် အစီအစဉ် |
|---|---|---|
| အင်အားစိုက်သော လေ့ကျင့်ခန်း | ၁၂–၂၄ နာရီ | လေ့ကျင့်ခန်းမှီအထိ စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ပါ။ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ၂၄ နာရီအထက် စောင်းပါ |
| အစားအသောက် | ၃–၄ နာရီ | တိုင်းတာမှုမှီ အစာမစားသည့် စံနိုင်မာသော နည်းလမ်းကို တူညီစွာ လိုက်နာပါ |
| သားအိမ်သီးနှံ လှည့်ပတ်မှု | လူတီယယ် အဆင့် (နေ့ ၁၅ မှ ၂၈) | တိုင်းတာမှုများကို လေးမှုန်းသည့် အဆင့်တူညီသည့် လေးမှုန်းဖြင့် နှစ်စဥ်နှစ်စဥ် နှိုင်းယှဉ်ပါ |
အမျိုးသမီးများအတွက် လှည့်ပတ်မှုအဆင့်နှင့် တိုင်းတာမှုများကို ကိုက်ညီအောင် ပြုလုပ်ခြင်းသည် အချက်အလက်များကို ပြောင်းလဲပေးပါသည် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု စစ်ဆေးရေးကိရိယာ ဆေးပညာဆိုင်ရာအသုံးဝင်သော အချိန်ကာလအလိုက် စုစည်းမှုကိရိယာသို့ အသံအများကြီးပါသော ပုံရှုပ်ထွေးမှုများမှ ဒေတာများကို ပြောင်းလဲခြင်း။
ခန္တာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု အိုင်စီအိုင်များသည် ခန္တာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု အိုင်စီအိုင်များသည် ရှုပ်ထွေးမှုများ၊ မဟုတ်ဘဲ ရောဂါရှာဖွေရေး တိကျမှုများ ဖော်ပြပေးပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ရလဒ်များ— ခန္တာကိုယ်အဆီရှိနှုန်း၊ အသားအများနှင့် အစေးအများ အဆီရှိနှုန်း စသည်တို့သည် လူဦးရေအလိုက် ခန့်မှန်းခြင်းများဖြစ်ပြီး DEXA သို့မဟုတ် ရေထဲတွင် အလေးချိန်ခြင်းကဲ့သို့သော အချိန်နောက်ကျသော နည်းလမ်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်၍ ပုံစံထုပ်သည်။ ထို့ကြောင့် အတိကျမှုအများဆုံး အမှားအမှန်များသည် ရှေးရှေးနည်းလမ်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၃-၈% အထိ ရှိပါသည်။
အမှန်တကယ့်တန်ဖိုးသည် အဆိုပါ လေးစားဖွယ်ရာ အချက်အလက်များ၏ ယုံကြည်စိတ်ချရမှုအပေါ်တွင် အခြေခံပါသည်။ ကောင်းမော်သော အချက်အလက်များရရှိရန်အတွက် အနည်းဆုံး လေးပတ်မှ ခုနစ်ပတ်အထိ တူညီသော နည်းလမ်းကို အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ ထို့အတွက် နေ့စဥ် အတူတူအချိန်တွင် အစာမဲ့နေစဉ် (သို့) လေ့ကျင်ခန်းမလုပ်မီ တိကျသော အချိန်တွင် တိုင်းတာရမည်ဖြစ်ပြီး ရေလုံလေးမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် တိုင်းတာမှုအတွင်း အနေအထားကို တူညီစေရန် လုံ့လဝုံ့လားဖြင့် ဆောင်ရွက်ရပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္တာကိုယ်အတွင်းတွင် သဘောထားမှုများ၊ အနည်းငယ် တက်ချိန်များသည် သဘောတူညီမှုအတွင်း သဘောထားမှုများဖြစ်ပြီး အရေးကြီးသော ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် သင်၏ ကိရိယာမှ ပေးသော အချက်အလက်များကို ပိုမိုမှန်ကန်စွာ အတည်ပြုလိုပါက အနည်းဆုံး သုံးလတစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် ခုနစ်လတစ်ကြိမ် အထိ DEXA စကင်မှုများ (သို့) လေပြောင်းလဲမှု စမ်းသပ်မှုများကို အသုံးပြု၍ နှိုင်းယှဉ်စိစီးစွာ စစ်ဆေးသင့်ပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ ခန္တာကိုယ်အချိန်အချိန်တွင် အမှန်တကယ် ဘယ်လောက်အထိ ရှိနေသည်ကို သိရှိနိုင်ပြီး ပုံမှန်တိုင်းတာမှုများမှ မျှော်လင်းသည့် အဖြေများကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါသည်။ ခန္တာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု အိုင်းစ်အိုင်းစ်များသည် လူများသည် စိတ်ရှည်မှုဖြင့် ချဉ်းကပ်ပါက၊ ပုံစံအကြောင်း ပိုမိုကျယ်ပေါင်းစွာ နားလည်ပါက နှင့် အပြည့်အဝ အတိကျမှုကို မျှော်လင်းခြင်းမှ လွဲ၍ အမှန်တကယ် ဖြစ်နိုင်သည့် အချက်များကို အခြေခံ၍ မျှော်လင်းခြင်းဖြင့် သိပ်သည်းမှု ပြောင်းလဲမှုများကို ချိန်ညှိရန် အထောက်အကူဖြစ်ပါသည်။
ကော်ပီရေတး © 2025 ရှင်းမြို့ Sonka Medical Technology Co., Limited မှ - လျှို့ဝှက်ဖွယ်ရာမူဝါဒ