The InBody urządzenia opierają się na wieloczęstotliwościowej analizie bioimpedancyjnej, znanej również jako BIA, umożliwiającej pomiar składu ciała z dokładnością zbliżoną do poziomu medycznego. Działa to w taki sposób, że urządzenia te wysyłają mikroskopijne sygnały elektryczne przez elektrody umieszczone na rękach i stopach, wykorzystując różne częstotliwości. Różny sposób reakcji różnych tkanek organizmu mówi wiele: mięśnie, które zawierają dużo wody i elektrolitów, przewodzą prąd łatwo, podczas gdy tkanka tłuszczowa stwarza większy opór. Prawdziwa magia kryje się w zmieniających się częstotliwościach, które pomagają wykryć różnice między wodą wewnątrz komórek a tą znajdującą się na zewnątrz. Ta funkcja pozwala uzyskać informacje o rzeczywistym poziomie nawodnienia komórek oraz ogólnym stanie tkanek. W porównaniu do zwykłych łazienkowych wag działających tylko na jednej częstotliwości, ta metoda redukuje błędy spowodowane chwilowymi zmianami nawodnienia. Dzięki temu długoterminowe monitorowanie jest znacznie bardziej wiarygodne dla osób śledzących swój postęp w czasie.
Test INBODY dostarcza użytkownikom szczegółowych informacji na temat składu ciała, daleko idących poza same liczby na wadze. Analizuje takie parametry jak ilość mięśni w każdej ręce i nodze, śledzi całkowitą zawartość wody, oblicza procentową zawartość tkanki tłuszczowej, mierzy tłuszcz trzewny otaczający narządy, a nawet wyznacza podstawową przemianę materii. To, co odróżnia ten test od typowych ocen ciała, to specjalne ułożenie ośmiu elektrod, które rzeczywiście rozkłada pomiary na konkretne części ciała, zamiast podawać ogólne dane dla całego organizmu. Urządzenie oblicza również kąt fazowy, który wskazuje stan zdrowia komórek poprzez analizę właściwości elektrycznych tkanek. To pozwala ocenić, czy komórki są zdrowe i prawidłowo funkcjonują. Ponieważ INBODY nie polega wyłącznie na pomiarze masy ciała przy określaniu masy beztłuszczowej, użytkownicy mogą dokładnie zobaczyć, co dzieje się w ich ciele podczas przybierania lub tracenia na wadze. Czy utrata masy dotyczy rzeczywiście tkanki tłuszczowej? Czy może rośnie masa mięśniowa? A może chodzi jedynie o zatrzymanie wody? Taka przejrzystość ma kluczowe znaczenie przy śledzeniu rzeczywistego postępu w czasie.
Eksperci od fitness i specjaliści ds. zdrowia wybierają INBODY, ponieważ urządzenie to zapewnia dokładne wyniki, które wytrzymują naukową analizę. Badania opublikowane w renomowanych czasopismach pokazują, że urządzenie koreluje w około 98% z wynikami skanów DEXA, które większość osób uznaje za najlepszą metodę na świecie do pomiaru składu ciała – jak wskazuje badanie z zeszłego roku opublikowane w National Library of Medicine. To, co wyróżnia INBODY, to sposób działania: osiem punktów dotyku na ciele oraz wiele częstotliwości podczas analizy bioimpedancyjnej umożliwia osobne pomiary oporu w różnych częściach ciała. To pozwala odróżnić procesy zachodzące wewnątrz komórek od tych poza nimi. Tak szczegółowe pomiary są bardzo ważne, gdy chce się uniknąć pomyłek – na przykład, by stwierdzić, czy dana osoba rzeczywiście zyskała masę mięśniową po rehabilitacji, czy może ma jedynie problemy z obrzękami. Wczesne oznaki problemów z gromadzeniem płynów u osób leczących przewlekłe choroby mogą być również wykryte zanim stan się poważny.
System INBODY bierze wszystkie te surowe dane i przekształca je w praktyczne zastosowania mające znaczenie dla rzeczywistych klientów. Analizując poszczególne segmenty masy beztłuszczowej, możemy wykryć nierównowagi, na przykład u tenisistów, którzy często rozwijają większe ramiona po dominującej stronie ciała. Te informacje pomagają tworzyć lepsze ćwiczenia korygujące dostosowane do indywidualnych potrzeb. Innym kluczowym wskaźnikiem jest stosunek ECW/TBW, który mierzy ilość wody znajdującej się poza komórkami w porównaniu do tej wewnątrz komórek. Jeżeli ta wartość przekracza 0,390, może to wskazywać na problemy związane z zapaleniem lub nieprawidłową dystrybucją płynów w organizmie. To sygnalizuje trenerom konieczność rozważenia zmian w diecie klientów lub sposobie regeneracji między sesjami. Większość specjalistów dostosowuje spożycie białka w zależności od proporcji mięśni i tkanki tłuszczowej w ciele, modyfikuje plan nawadniania, gdy zawartość wody pozakomórkowej jest zbyt wysoka (ponad 15% całkowitej zawartości wody w organizmie), albo pracuje nad poprawą ruchomości w obszarach niedoboru masy beztłuszczowej. Takie podejście jest również potwierdzone badaniami – osoby otrzymujące spersonalizowane treningi oparte na tych metrykach kontynuują program przez 42% dłużej niż ci, którzy korzystają ze standardowych programów, według badań opublikowanych w ubiegłym roku w Journal of Sports Science.
Raporty segmentowe dotyczące masy mięśniowej i tłuszczu dają znacznie jaśniejszy obraz lokalizacji mięśni i tkanki tłuszczowej w ciele niż ogólne wartości dla całego ciała. Gdy ktoś ma zbyt mało masy mięśniowej w nogach lub nadmiar tłuszczu w okolicach brzucha, nie jest to tylko kwestia estetyki. Takie dysproporcje są powiązane z trudnościami w prawidłowym poruszaniu się, większym ryzykiem wystąpienia problemów metabolicznych oraz zwiększonym ryzykiem urazów w przyszłości. Weźmy na przykład sportowców, u których po miesiącach treningu jednej strony ciała ta strona okazuje się silniejsza od drugiej. Tego typu asymetria zwykle oznacza nadmierne obciążanie niektórych mięśni przy jednoczesnym pomijaniu innych, albo może wskazywać na istnienie ukrytych zaburzeń neuromięśniowych. Lekarze kliniczni faktycznie monitorują takie zmiany w czasie. Na przykład wzrost masy mięśniowej czterogłowych o około 1,2 kilograma po ośmiu tygodniach fizjoterapii mówi im wiele o tym, jak dobrze pacjent odzyskuje sprawność funkcjonalną, daleko poza samym spojrzeniem na wahania ogólnej masy ciała.
Analiza stosunku ECW do TBW daje lekarzom dobre wyobrażenie o tym, co dzieje się wewnątrz komórek i jak zrównoważony jest organizm. Gdy ta wartość przekracza 0,390, zwykle oznacza to nadmiar płynu gromadzącego się na zewnątrz komórek, co może być związane z takimi problemami jak stan zapalny, trudności z insulinoopornością lub nawet wczesne objawy zaburzeń metabolicznych. Gdy sprawdzimy to razem z tak zwanym kątem fazowym, który informuje nas o stanie zdrowia błon komórkowych, obraz staje się jaśniejszy. Wartości poniżej 4,5° często wskazują, że komórki nie funkcjonują prawidłowo, szczególnie jeśli osoba ma dużą ilość tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha lub wartości ECW/TBW stale rosną. Te wskaźniki razem pozwalają pracownikom opieki zdrowotnej odróżnić proste zatrzymanie wody od rzeczywistych, długotrwałych problemów zdrowotnych. To pomaga im zdecydować, kiedy zalecić zmiany w diecie mające na celu zmniejszenie stanu zapalnego, sugerować lepsze nawyki ruchowe lub skierować pacjentów do specjalistów w celu dalszych badań i leczenia.
Uzyskiwanie spójnych wyników z testów INBODY zależy od przestrzegania kilku podstawowych zasad przygotowania. Należy powstrzymać się od jedzenia, picia kawy lub napojów energetycznych, spożycia alkoholu oraz wykonywania intensywnych treningów przynajmniej trzy godziny przed testem. Warto również zaznaczyć, że nie należy pić dużej ilości wody bezpośrednio przed testem. Większość specjalistów zaleca umawianie testów na pierwszy poranek, o ile to możliwe. Pomaga to zmniejszyć różnice dziennie związane z poziomem nawodnienia organizmu oraz naturalnymi wahaniami poziomu hormonów w ciągu dnia. Przygotowując się do samego testu, należy zadbać o prawidłowe przyleganie elektrod do skóry, utrzymywanie kończyn w tym samym położeniu za każdym razem oraz sprawdzenie, czy urządzenie zostało skalibrowane zgodnie z zaleceniami producenta. Przestrzeganie wszystkich tych kroków prowadzi do około 15% redukcji błędów pomiarowych. Oznacza to, że wszelkie zmiany obserwowane w czasie rzeczywiście odzwierciedlają realne poprawy składu ciała, a nie przypadkowe fluktuacje spowodowane niespójnymi metodami testowania.
Wyniki testu INBODY naprawdę pomagają określić cele i sposób projektowania programów. Gdy u kogoś stwierdzi się wysoki poziom tłuszczu trzewnego, zwykle oznacza to, że najpierw należy skupić się na zdrowiu metabolicznym. Priorytet numer jeden to poprawa metabolizmu cukru we krwi poprzez trening siłowy i modyfikacja diety. Jeśli występują nierówności w rozkładzie masy mięśniowej między różnymi segmentami ciała, pokazuje nam to, gdzie należy skierować wysiłek treningowy. Na przykład osoby o słabszych nogach w porównaniu do górnej części ciała często korzystają ze skupienia się na mięśniach pośladkowych i pleców. Zwykle sprawdzamy postępy po około czterech do sześciu tygodniach, zachowując przy tym stałość pozostałych czynników, aby ocenić, jak dobrze działa dany podejście i jeśli trzeba, dostosować je. Wykorzystywanie tych konkretnych pomiarów zamiast domysłów czy opierania się tylko na czasie powoduje, że klienci kontynuują swoje plany o około 34% częściej. Zamienia niejasne pomysły na temat bycia zdrowszym w rzeczywiste, mierzalne kroki, które rzeczywiście motywują ludzi do systematycznego uczestnictwa.
BIA w urządzeniach INBODY odnosi się do metody, która wysyła sygnały elektryczne przez ciało w celu zmierzenia jego składu, rozróżniając tkankę mięśniową i tłuszczową na podstawie przewodnictwa prądu elektrycznego.
Urządzenia INBODY charakteryzują się bardzo wysoką dokładnością i wykazują korelację na poziomie około 98% ze skanami DEXA, które są uznawane za złoty standard w pomiarze składu ciała.
Tak, badania INBODY mogą pomóc w wykryciu takich problemów jak zatrzymanie płynów czy nieprawidłowe rozmieszczenie, poprzez pomiar stosunku ECW do TBW oraz kąta fazowego, które odzwierciedlają zdrowie komórkowe i równowagę płynów.
Prawa autorskie © 2025 przez Shenzhen Sonka Medical Technology Co., Limited - Polityka prywatności