1.O que é IMC? O Índice de Massa Corporal (IMC) é um cálculo simples usando a altura e o peso de uma pessoa. A fórmula é IMC igual a kg/m2, onde kg é o seu peso em quilogramas e m2 é sua altura em metros ao quadrado. Um IMC de 25,0 ou mais indica sobrepeso, enquanto o intervalo saudável é de 18,5 a 24,9. O IMC se aplica à maioria dos adultos entre 18 e 65 anos. 2.O que é composição corporal? Composição corporal é um método de dividir o corpo em seus componentes principais: gordura, proteína, minerais e água corporal. Ela descreve seu peso de forma mais precisa e fornece uma visão melhor sobre sua saúde geral do que os métodos tradicionais. A análise de composição corporal pode mostrar com precisão as mudanças na massa gorda, massa muscular e porcentagem de gordura corporal. 3.A sua dados de saúde são precisos? Sim, os dados estão corretos. Cada equipamento de medição fornece um relatório de avaliação clínica, que aprova todos os resultados que foram rigorosamente testados por um laboratório autorizado e comparados com marcas da indústria. 4.Por que medir a composição corporal é importante? A composição corporal descreve a quantidade de gordura, osso, água e músculo no corpo. Medir sua composição corporal irá informar a composição única do seu corpo e ajudá-lo a identificar áreas para trabalhar e melhorar sua saúde e bem-estar geral. 5.Por que você precisa entender seu peso em termos de músculo e gordura? Se você se concentrar apenas em perder peso, pode acabar perdendo massa muscular e eventualmente sabotando seus esforços. Ao diferenciar músculo e gordura, a composição corporal elimina a especulação sobre o que suas flutuações de peso significam.
