InBody vs. tradičný BMI: Ktorý poskytuje presnejšie výsledky?

Prečo BMI nestačí pre klinické a fitness aplikácie

Neschopnosť BMI rozlišovať medzi svalovou a tukovou hmotou

The Index telesnej hmotnosti (BMI) vypočítava riziko pre zdravie výlučne na základe výšky a hmotnosti, pričom úplne ignoruje to, čo sa v tele skutočne nachádza. Problém je celkom jednoduchý – BMI nedokáže rozlíšiť zdravú svalovinu od nezdravého tukového tkaniva. Preto mnohí vrcholní športovci končia označení ako nadvážiaci alebo dokonca obézni podľa BMI, napriek tomu, že majú extrémne nízky podiel telesného tuku a vynikajúce kardiovaskulárne zdravie. Naopak, niekto môže mať na papieri „normálne“ BMI, a napriek tomu mať nebezpečné množstvo brušného tuku okolo orgánov. A to je dôležité, pretože brušný tuk je úzko spojený s problémami ako inzulínová rezistencia, cukrovka 2. typu a srdcové ochorenia. Svaly a tuk pôsobia proti sebe v tom, ako ovplyvňujú náš metabolizmus a zápalové reakcie, a preto BMI nestačí na presné posúdenie skutočného rizika pre zdravie. Áno, je jednoduché na výpočet, ale táto jednoduchosť ho takmer znemožňuje použiť lekárom pri rozhodovaní o liečbe alebo ľuďom, ktorí chcú sledovať svoj pokrok vo fitness priebehom času.

Riziká nesprávnej klasifikácie: športovci, staršie a sarkopenické populácie

Index telesnej hmotnosti jednoducho nestačí, keď ide o identifikáciu určitých rizikových skupín obyvateľstva. Stačí si predstaviť vysoko športovo trénovaných atlétoch, ktorým sa pripisuje nadvaha alebo obezita, napriek tomu, že ich krvné testy vykazujú vynikajúce hodnoty. Potom sú tu starší ľudia, ktorí majú BMI stále v „normálnom“ rozsahu, no v skutočnosti strácajú svalovú hmotu a nahromadia tuk, aniž by si to niekto všimol. Nemali by sme zabúdať ani na osoby so sarkopenickou obezitou – teda tie s nízkou svalovou hmotou a zároveň vysokou úrovňou telesného tuku. Smutnou pravdou je, že niekto s týmto stavom môže byť rovnako ohrozený predčasnou smrťou ako osoba klasifikovaná ako obézna podľa štandardných kritérií. Tento fakt potvrdzujú aj reálne údaje. Štúdie ukazujú, že viac ako tretina seniorov s BMI, ktoré sa zdá byť zdravé, v skutočnosti má nebezpečné množstvo viscerálneho tuku a prejavuje známky metabolického poškodenia. Keď sa odborníci na zdravotníctvo spoliehajú výlučne na hodnoty BMI, pacienti pripradnú o včasné liečebné možnosti a personalizované prístupy k efektívnemu riadeniu svojho zdravia.

Ako InBody dosahuje presnosť: Veda za segmentovou viacfrekvenčnou bioelektrickou impedančnou analýzou

Základná technológia: segmentová, viacfrekvenčná bioelektrická impedančná analýza

Zariadenie InBody funguje iným spôsobom ako bežné testy BMI alebo základné jednofrekvenčné prístroje BIA. Jeho špecifikitu predstavuje osemelektródové nastavenie, ktoré vysiela niekoľko rôznych elektrických signálov cez konkrétne časti tela. Predstavte si, že sme v podstate zložené z pravého a ľavého ramena, nôh a navyše z trupu. Nižšie frekvenčné signály hlavne skúmajú javy mimo buniek (tzv. extracelulárna voda). Keď sa frekvencia zvyšuje, tieto signály prenikajú priamo do buniek, aby zisťovali úroveň intracelulárnej vody a celkový obsah telesnej vody. Tento prepínanie medzi rôznymi frekvenciami pomáha zabezpečiť presnosť merania, aj keď sa hladina hydratácie u jednotlivca mení. Niektoré štúdie uvádzajú, že táto metóda môže znížiť chyby súvisiace s hydratáciou o približne 40 % voči starším systémom používajúcim len jednu frekvenčnú úroveň.

Kľúčové výstupy umožnené InBody: plocha viscerálneho tuku, index kostrových svalov, pomer ECW/TBW

InBody generuje klinicky využiteľné metriky, ktoré BMI nedokáže poskytnúť:

• Plocha viscerálneho tuku (VFA) kvantifikuje brušný tuk, ktorý je silne spojený s inzulínovou rezistenciou a kardiovaskulárnymi ochoreniami
• Index kostrového svalstva (SMI) odhaľuje sarkopéniu, asymetriu a stratu svalovej hmoty – kritické pri starnutí a rehabilitácii
• Pomer ECW/TBW identifikuje poruchy tekutín súvisiace s zápalom, srdcovým zlyhaním alebo dysfunkciou obličiek
  Klinická štúdia z roku 2023 zistila, že merania VFA od InBody vykazovali 92 % zhodu s MRI – súčasným zlatým štandardom zobrazovania – čo umožňuje spoľahlivú, neinvazívnu stratifikáciu rizika u športovcov aj pacientov s chronickými ochoreniami.

Presnosť založená na dôkazoch: InBody oproti BMI pri predpovedaní zdravotného rizika

Vyššia korelácia metrík InBody s metabolickým syndrómom, inzulínovou rezistenciou a kardiovaskulárnym rizikom

Približne každý tretí dospelý človek je nesprávne klasifikovaný, pokiaľ ide o riziká srdca a metabolizmu, ak sa posudzuje iba na základe BMI. Výskum z University of Florida z roku 2025 ukázal zaujímavý fakt: BMI nebolo schopné presne predpovedať úmrtnosť u približne 32 % študovaných osôb. Naopak merania vykonané technológiou InBody, ako napríklad plocha viscerálneho tuku a pomer ECW/TBW, mali oveľa lepšiu koreláciu so skutočnými zdravotnými výsledkami. Čo robí InBody iným? Analyzuje zloženie tela po jednotlivých segmentoch a odhaľuje tak usadeniny tuku v oblasti brucha a zmeny v telesných tekutinách, ktoré sú skutočne prepojené s problémami ako inzulínová rezistencia a metabolický syndróm. Uvažujme tento príklad: osoba s vysokou hladinou viscerálneho tuku podľa meraní InBody má približne trojnásobne vyššie riziko vzniku cukrovky typu 2 v porovnaní s osobou, ktorá by bola považovaná za obezitnú len na základe tradičných výpočtov BMI.

Štúdie overenia spoľahlivosti: InBody 570/380 vs. DEXA a ADP v rámci rozmanitých kohort

Overené hodnotenie potvrdzuje, že zariadenia InBody spĺňajú prísné klinické štandardy. U atletov, geriatrických pacientov i viacetnických populácií modely InBody 570 a 380 preukázali zhodu s referenčnými metódami v rozsahu 91–95 %:

Tieto zistenia sú základom aktualizácie politiky Americkej lekárskej asociácie z roku 2025, ktorá výslovne odporúča nahradiť hodnotenia výlučne na základe BMI metrikami zloženia tela – vrátane indexu kostrového svalu a viscerálneho tuku – pre diagnostiku obezity, plánovanie liečby a odôvodnenie úhrad.

Praktické aspekty pri výbere medzi InBody a BMI

BMI stále zohráva svoju úlohu pri rýchlych a lacných skríningoch populácií, pretože na ne treba len váhy a meracie pravítko – žiadne drahé zariadenia ani špeciálne vyškolenie nie sú potrebné. Výborne funguje v oblastiach s obmedzenými zdrojmi, kde lekári potrebujú zistiť, kto by mohol byť vystavený riziku. Na druhej strane stroje InBody si vyžadujú počiatočné investície, ale za približne minútu poskytnú podrobný rozbor zloženia tela. Tieto zariadenia sú veľmi dôležité, keď potrebujeme rozlíšiť rozdiely medzi svalovou hmotou a tukom, ktoré skutočne ovplyvňujú zdravotné výsledky. Stačí zamyslieť sa nad staršími ľuďmi trpiacimi sarcopenickou obezitou, športovcami, ktorí sa snažia budovať štíhlu svalovú hmotu, alebo pacientmi s chronickými ochoreniami, ktorí musia sledovať zmeny tekutín. Americká lekárska asociácia n odporúča používať BMI samostatne, pretože nedokáže ukázať, kde sa hromadí viscerálny tuk, ani ako zdravé svaly niekoho sú – faktory, ktoré skutočne ovplyvňujú metabolizmus a celkovú funkčnosť. Začnite s BMI pre základné skríningové účely, ale potom použite technológiu InBody, keď je pre rozhodnutia o liečbe, sledovanie reálnych zlepšení alebo odôvodnenie poistných nárokov potrebná presnejšia diagnostika. Výber správneho nástroja podľa toho, čo skutočne potrebujeme v klinickej praxi, a nie podľa toho, čo je najjednoduchšie, pomáha všetkým dosiahnuť lepšie výsledky a efektívnejšie využívať zdravotnícke prostriedky.