صفحہ اول > نیوز > صنعتی خبریں۔
یہ ان باری یہ اوزار ملٹی فریکوئنسی بائیو الیکٹرکل امپیڈنس تجزیہ پر انحصار کرتے ہیں یا مختصر طور پر BIA جب تقریباً طبی سطح کی درستگی کے ساتھ جسمانی ترکیب کو ناپتے ہیں۔ جو کچھ ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ یہ مشینیں مختلف فریکوئنسیز کے ذریعے ہاتھوں اور پاؤں پر لگے الیکٹروڈز کے ذریعے بجلی کے چھوٹے سگنل بھیجتی ہیں۔ مختلف جسمانی بافتوں کا ردِ عمل بتاتا ہے: پٹھے جن میں بہت زیادہ پانی اور الیکٹرولائٹس ہوتے ہیں، کرنٹ کو آسانی سے گزرنے دیتے ہیں، جبکہ چربی والی بافتیں زیادہ مزاحمت پیدا کرتی ہیں۔ حقیقی جادو مختلف فریکوئنسیز سے آتا ہے جو خلیوں کے اندر موجود پانی اور خلیوں کے باہر موجود پانی میں فرق کو نمایاں کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ اس صلاحیت سے خلیوں کی اصل حالتِ ترطوب اور مجموعی بافتی صحت کے بارے میں بصیرت حاصل ہوتی ہے۔ عام باتھ روم کے ترازوؤں کے مقابلے میں جو صرف ایک فریکوئنسی پر کام کرتے ہیں، یہ طریقہ عارضی ترطوب کی تبدیلیوں کی وجہ سے ہونے والی غلطیوں کو کم کردیتا ہے۔ اس سے لمبے عرصے تک نگرانی کو زیادہ قابل اعتماد بناتا ہے جو لوگ وقت کے ساتھ اپنی ترقی کا جائزہ لے رہے ہوتے ہیں۔
آئی این بی اوڈی ٹیسٹ صارفین کو اسکیل پر صرف نمبرات تک محدود رہنے کے بجائے ان کے جسم کی تشکیل کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کرتا ہے۔ یہ ہر بازو اور ٹانگ میں پٹھوں کی مقدار، کل پانی کی مقدار، جسمانی چربی کا تناسب، اعضاء کے اردگرد وسیرال چربی کی پیمائش اور بنیادی میٹابولک شرح کا تعین جیسی چیزوں کا جائزہ لیتا ہے۔ عام جسمانی تشخیص سے اس کی خصوصیت یہ ہے کہ یہ ایک خاص آٹھ پوائنٹ الیکٹروڈ سیٹ اپ استعمال کرتا ہے جو پیمائشوں کو جسم کے مخصوص حصوں میں تقسیم کرتا ہے بجائے کہ صرف کل جسم کے عمومی اعداد و شمار فراہم کرنے کے۔ یہ آلہ فیز اینگل بھی نکالتا ہے، جو بنیادی طور پر ہمیں بافتوں کی برقی خصوصیات کو دیکھ کر خلیوں کی صحت کے بارے میں بتاتا ہے۔ اس سے یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ کیا خلیے صحت مند ہیں اور درست طریقے سے کام کر رہے ہیں۔ چونکہ آئی این بی اوڈی صرف وزن کی پیمائش پر انحصار کیے بغیر چربی سے پاک ماس کا تعین کرتا ہے، اس لیے لوگ اس بات کو واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں کہ جب وہ وزن کم یا زیادہ کرتے ہیں تو ان کے جسم میں بالکل کیا ہو رہا ہے۔ کیا وہ پاؤنڈز حقیقی چربی کے طور پر کم ہو رہے ہیں؟ کیا زیادہ پٹھے بن رہے ہیں؟ یا شاید صرف پانی کا احتباس ہے؟ وقت کے ساتھ حقیقی ترقی کا نظم و ضبط رکھنے میں اس قسم کی وضاحت تمام فرق پیدا کرتی ہے۔
فٹنس ماہرین اور صحت کے پیشہ ور افراد آئی این بی او ڈی کے ساتھ جاتے ہیں کیونکہ یہ درست نتائج فراہم کرتا ہے جو سائنسی جانچ میں کامیاب رہتے ہی ہیں۔ قابل اعتماد جرائد میں شائع ہونے والی تحقیق ظاہر کرتی ہے کہ یہ آلہ ڈی ایکس اے اسکینز کے ساتھ تقریباً 98 فیصد منسلک ہے، جو کہ اکثر لوگ جسمانی ترتیب کی پیمائش کا بہترین طریقہ تسلیم کرتے ہیں، جیسا کہ گزشتہ سال نیشنل لائبریری آف میڈیسن کی ایک تحقیق میں بتایا گیا تھا۔ آئی این بی او ڈی کو نمایاں بنانے والی بات یہ ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے: جسم پر آٹھ چھونے کے نقاط کے علاوہ بائیو الیکٹریکل روکاوٹ تجزیہ کے دوران متعدد تعدد کا استعمال کرتے ہوئے مختلف جسمانی حصوں میں الگ الگ مزاحمت کی پیمائش کی اجازت دیتا ہے۔ اس سے خلیوں کے اندر اور باہر کیا ہو رہا ہے، اس میں فرق کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ایسی تفصیلی پیمائشوں کی بہت زیادہ اہمیت ہوتی ہے جب غلطی سے چیزوں کو الجھانے سے بچنا ہو، جیسے یہ بتانا کہ کسی شخص نے حقیقت میں بحالی کے بعد پٹھوں میں اضافہ کیا ہے یا صرف سوجن کے مسائل ہیں۔ طویل المدتی بیماریوں کا انتظام کرنے والے افراد میں سیال کے جمع ہونے کے مسائل کی ابتدائی علامات کو بھی تب پکڑا جا سکتا ہے جب وہ سنگین مسئلہ بننے سے پہلے ہوتا ہے۔
ان باری سسٹم تمام خام معلومات کو لیتا ہے اور اسے حقیقی دنیا کی درخواستوں میں تبدیل کرتا ہے جو اصل کلائنٹس کے لیے اہم ہوتی ہیں۔ جب علاقائی لین ماس کو دیکھا جاتا ہے، تو ہم وضاحت کر سکتے ہیں کہ ٹینس کے کھلاڑی اکثر اپنے غالب ہاتھ والی طرف کے بازوؤں کو زیادہ بڑھا دیتے ہیں۔ یہ معلومات ان ضروریات کے مطابق بہتر اصلاحی مشقوں کو تیار کرنے میں مدد دیتی ہے۔ ایک اور اہم معیار ECW/TBW تناسب ہے جو بنیادی طور پر ہمارے خلیات کے اندر اور باہر پانی کی مقدار کو ناپتا ہے۔ اگر یہ عدد 0.390 سے زیادہ ہو جائے، تو یہ جسم میں سوزش یا سیال تقسیم کے مسائل کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ اس سے مربیوں کو یہ سوچنے کی ضرورت پڑتی ہے کہ کلائنٹس کی غذا یا سیشنز کے درمیان ان کی بحالی کو کیسے مناسب بنایا جائے۔ زیادہ تر ماہرین جہاں پٹھوں اور چربی کا میل ہوتا ہے وہاں پروٹین کے استعمال میں تبدیلی کریں گے، جب خلیات کے باہر پانی کی مقدار بہت زیادہ ہو (کل جسمانی پانی کا 15% سے زیادہ)، تب ہائیڈریشن کے منصوبوں میں تبدیلی کریں گے، یا ان علاقوں میں حرکت کے مسائل کو حل کرنے پر کام کریں گے جہاں لین ٹشو کی کمی ہو۔ تحقیق بھی اس نقطہ نظر کی حمایت کرتی ہے - لوگ جو ان معیارات کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کی تربیت حاصل کرتے ہیں، ان کے مقابلہ میں جو معیاری پروگراموں پر عمل کرتے ہیں، وہ 42% زیادہ عرصہ تک رہتے ہیں، جیسا کہ گزشتہ سال جرنل آف اسپورٹس سائنس میں شائع ہونے والی تحقیق میں بتایا گیا ہے۔
علاقائی عضلات اور چربی کی رپورٹس جسم میں عضلات اور چربی کے واقعی محل وقوع کے بارے میں عام فہرست والے پورے جسم کے اعداد و شمار کے مقابلے میں زیادہ واضح تصویر پیش کرتی ہیں۔ جب کسی شخص کے بازوؤں میں عضلات کم ہوں یا درمیانی حصے (کمر) کے گرد اضافی چربی ہو، تو یہ صرف ظاہری مسئلہ نہیں ہوتا۔ ان عدم توازن کا تعلق حرکت کرنے میں دشواری، میٹابولک مسائل کے خطرے میں اضافہ اور مستقبل میں زخمی ہونے کے بڑھے ہوئے خطرے سے ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، وہ کھلاڑی جو ایک خاص جانب پر مہینوں تربیت کے بعد دوسری جانب کے مقابلے میں ایک طرف مضبوط ہو جاتے ہیں۔ اس قسم کی عدم تقارن عام طور پر اس بات کی علامت ہوتی ہے کہ وہ کچھ عضلات کا زیادہ استعمال کر رہے ہیں جبکہ دوسرے کو نظرانداز کر رہے ہیں، یا شاید کوئی نیورو مسکولر مسئلہ بھی موجود ہو۔ ماہرینِ صحت واقعی وقت کے ساتھ ساتھ ان تبدیلیوں کی نگرانی کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جسمانی تھراپی کے آٹھ ہفتوں کے بعد کواڈری سیپس کے عضلات میں تقریباً 1.2 کلوگرام کے اضافے کا مشاہدہ کرنا انہیں یہ بتاتا ہے کہ کوئی شخص فنکشنل طور پر کتنی اچھی طرح سے بحال ہو رہا ہے، صرف مجموعی وزن کی لہروں کو دیکھنے سے کہیں زیادہ معنی خیز معلومات فراہم کرتا ہے۔
ECW سے TBW کے تناسب پر نظر ڈالنا ڈاکٹروں کو خلیات کے اندر کیا ہو رہا ہے اور جسم کتنا متوازن ہے، کے بارے میں اچھا اندازہ دیتا ہے۔ اگر یہ عدد 0.390 سے زیادہ ہو جائے، تو عام طور پر اس کا مطلب ہے کہ خلیات کے باہر اضافی سیال جمع ہو رہا ہے جو کہ سوزش کی حالت، انسولین کی خرابی، یا ممکنہ طور پر میٹابولک مسائل کی ابتدائی علامات سے منسلک ہو سکتا ہے۔ جب ہم اس کے ساتھ ایک اور چیز کی جانچ کرتے ہیں جسے فیز اینگل کہتے ہیں اور جو خلیاتی جھلیوں کی صحت کے بارے میں بتاتی ہے، تو تصویر مزید واضح ہو جاتی ہے۔ 4.5 ڈگری سے کم کی قیمتیں عام طور پر دکھاتی ہیں کہ خلیات مناسب طریقے سے کام نہیں کر رہے ہیں، خاص طور پر اگر کسی شخص کے پیٹ میں چربی کی مقدار زیادہ ہو یا ان کے ECW/TBW کے اعداد و شمار مسلسل بڑھ رہے ہوں۔ یہ دونوں اشارے صحت کے ماہرین کو سادہ پانی کے احتباس اور حقیقی طویل المدتی صحت کے مسائل میں فرق کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ اس سے انہیں یہ فیصلہ کرنے میں مدد ملتی ہے کہ کب سوزش کم کرنے کے لیے غذا میں تبدیلی کی تجویز دینی ہے، بہتر حرکت کی عادات کی سفارش کرنی ہے، یا مریض کو مزید جانچ اور علاج کے لیے ماہرین کے پاس بھیجنا ہے۔
ان باری کے نتائج میں مسلسل مساوات حاصل کرنے کے لیے واقعی کچھ بنیادی تیاری کے اصولوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ لوگوں کو کم از کم تین گھنٹے قبل ٹیسٹ سے کچھ کھانے، قہوہ یا انرجی ڈرنکس پینے، الکحل استعمال کرنے، اور شدید ورزش کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔ یہ بات قابل ذکر ہے کہ ٹیسٹ سے فوراً پہلے بہت زیادہ پانی پینا بھی مناسب نہیں ہوتا۔ زیادہ تر ماہرین صبح کے وقت جب ممکن ہو تو ٹیسٹ کرانے کی سفارش کرتے ہیں۔ اس سے دن بھر میں نمی کی مقدار اور قدرتی ہارمون کی سطح میں روزانہ کی تبدیلیوں کے باعث ہونے والے فرق کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اصل ٹیسٹ کی تیاری کرتے وقت یقینی بنائیں کہ الیکٹروڈز جلد پر مناسب طریقے سے چپکیں، اعضاء کو ہر بار ایک جیسی پوزیشن میں رکھیں، اور یقینی بنائیں کہ مشین کو خود کو مینوفیکچرر کی ہدایات کے مطابق کیلیبریٹ کیا گیا ہو۔ ان تمام مراحل پر عمل کرنے سے پیمائش کی غلطیوں میں تقریباً 15 فیصد کمی آتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وقت کے ساتھ دیکھی جانے والی تبدیلیاں درحقیقت جسم کی تشکیل میں حقیقی بہتری کو ظاہر کرتی ہیں نہ کہ غیر مسلسل ٹیسٹنگ طریقوں کی وجہ سے ہونے والی بے ترتیب لہروں کو۔
ان بارے کے ٹیسٹ کے نمبر واقعی ہمیں یہ طے کرنے میں مدد دیتے ہیں کہ ہم کن اہداف کو اپنائیں اور پروگرامز کیسے مرتب کریں۔ جب کسی شخص کے وِسیرل چربی کے لیول زیادہ ہوتے ہیں، تو عام طور پر اس کا مطلب ہوتا ہے کہ ہمیں پہلے صحتِ میٹابولک پر توجہ مرکوز کرنی چاہیے۔ مثال کے طور پر، طاقت کی مشقیں کرتے ہوئے خون میں شوگر کو بہتر طریقے سے برقرار رکھنا اور اپنی غذا میں تبدیلی لانا، سب سے اہم ترجیح بن جاتا ہے۔ اگر مختلف جسمانی حصوں میں لین مسلز کی تقسیم میں عدم توازن ہو، تو یہ ہمیں بتاتا ہے کہ ہمیں اپنی طاقت کی تربیت کہاں مرکوز کرنی چاہیے۔ مثال کے طور پر، وہ لوگ جن کے ٹانگیں ان کے اوپری جسم کے مقابلے میں کمزور ہوتی ہیں، اکثر گلوٹس اور پیٹھ کی پٹھوں پر توجہ مرکوز کرنے سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔ ہم عام طور پر چار سے چھ ہفتوں بعد دوبارہ پیش رفت کا جائزہ لیتے ہیں، باقی تمام چیزوں کو مستقل رکھتے ہوئے، تاکہ ہم دیکھ سکیں کہ چیزیں کتنی اچھی طرح کام کر رہی ہیں اور ضرورت پڑنے پر اپنے نقطہ نظر میں ترمیم کر سکیں۔ وقت کے اندازے یا اندازہ لگانے کے بجائے ان مخصوص پیمائشوں کو استعمال کرنا، کلائنٹس کو اپنے منصوبوں پر تقریباً 34 فیصد زیادہ عرصے تک قائم رہنے پر مجبور کرتا ہے۔ یہ صحت مند ہونے کے بارے میں غیر واضح خیالات کو حقیقی، ٹریک کرنے کے قابل اقدامات میں تبدیل کر دیتا ہے جو واقعی لوگوں کو حاضر رہنے کی ترغیب دیتے ہیں۔
ان باری ڈیوائسز میں بی آئی اے ایک ایسی طریقہ کار کو ظاہر کرتا ہے جو جسم کے اندر بجلی کے سگنل بھیج کر اس کی تشکیل کو ناپتا ہے، اور بجلی کے ان عناصر سے گزر کر پٹھوں اور چربی کے بافتوں میں فرق کرتا ہے۔
ان باری ڈیوائسز انتہائی درست ہیں اور ڈیکسا اسکینز کے ساتھ تقریباً 98% تک مطابقت رکھتی ہیں، جنہیں جسمانی تشکیل کی پیمائش کا سونے کا معیار سمجھا جاتا ہے۔
جی ہاں، ان باری ٹیسٹس سے ای سی ڈبلیو سے ٹی بی ڈبلیو تناسب اور فیز اینگل کی پیمائش کر کے مائع کی احتباس یا غلط تقسیم جیسے مسائل کی نشاندہی کرنے میں مدد ملتی ہے، جو خلیاتی صحت اور مائع توازن کو ظاہر کرتے ہیں۔
کاپی رائٹ © 2025 شینژن سنکا میڈیکل ٹیکنالوجی کمپنی، لیمیٹڈ کے نام - پرائیویسی پالیسی